毛豆米怎么做好吃(炒毛豆王刚)

本篇文章给大家谈谈毛豆米怎么做好吃,以及炒毛豆王刚对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。本文目录毛豆米和青豆米哪个好吃毛豆蒸米饭的家常做法独家清炒毛豆的正宗做法,独家清

本篇文章给大家谈谈毛豆米怎么做好吃,以及炒毛豆王刚对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。

本文目录

  1. 毛豆米和青豆米哪个好吃
  2. 毛豆蒸米饭的家常做法
  3. 独家清炒毛豆的正宗做法,独家清炒毛豆怎样做才好吃的
  4. 油炸毛豆正宗做法
  5. 炒毛豆王刚

毛豆米和青豆米哪个好吃

都好吃。青豆的蛋白质含量非常高,可以达到35%左右,而且含有的脂肪也不低,能达到15%左右,所以它经常会被用来榨油,可以说是很好的植物蛋白来源。

毛豆,可以说是大家最熟悉的一种豆子了,尤其是在夏天,可以说是烧烤的标配。和一般的大豆相比,毛豆往往会比较嫩,水分含量足,蛋白质和油脂少,而膳食纤维和维生素比较丰富。

毛豆蒸米饭的家常做法

1.买回来的毛豆节扳出毛豆米,清洗干净

2.放点少许盐(适量),拌匀。再放少许生抽,最后滴上几点油。就可以上锅蒸了。蒸到毛豆米熟为止(大概半小时)

3.出锅出品。夏天首选,不用炒,不用煮,同样美味。

独家清炒毛豆的正宗做法,独家清炒毛豆怎样做才好吃的

清炒毛豆

主料:毛豆250克

辅料:油适量、盐适量、大蒜适量、青辣椒50克、葱适量、水适量、鸡精适量

步骤

1.将买回的毛豆用网篮洗净,备用。

2.将准备好的葱洗净,切段,备用。

3.将大蒜洗净,切好备用。

4.取出炒锅,热锅冷油,将大蒜和毛豆一起下锅,翻炒。

5.炒至毛豆颜色有点变色之时,再放入青辣椒。

6.再继续不停的翻炒。

7.再加入加鸡精、水略煮。

8.熟后放入香葱调味,盛盘。

小贴士

1、不要将毛豆煮的太烂了,否则也会不好吃的。2、放点香葱调味,会增加毛豆的香味。

油炸毛豆正宗做法

材料:毛豆粒200克,花生油1汤匙,盐1茶匙,五香粉1/2茶匙,孜然粉1茶匙

作法:1.准备好所有食材,先将毛豆粒洗净,控干水。

2.毛豆加花生油、盐、五香粉、孜然粉进行搅拌,搅拌均匀后,平铺放入空气炸锅的炸篮内。

3.空气炸锅180℃预热3分钟,放入炸篮烤12~14分钟即可食用。

炒毛豆王刚

主料:毛豆250克瘦肉150克红辣椒2个

调料:蒜末白糖鸡精各少许盐1勺

做法

1.毛豆去除外衣清洗干净,入沸水焯熟捞出过冷水至凉沥干水备用。再将毛豆切成小粒。

2.红辣椒切成小段、瘦肉剁碎、蒜切末待用,锅内加油烧热下入红辣椒段、蒜末爆香。

3.加入毛豆粒、瘦肉碎炒熟,加盐调味,再加糖调味,最后加鸡精炒匀即可出锅装盘

关于本次毛豆米怎么做好吃和炒毛豆王刚的问题分享到这里就结束了,如果解决了您的问题,我们非常高兴。

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 1553299181@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.dingweidaka.com/13160.html