大家好，山药南瓜粥相信很多的网友都不是很明白，包括南瓜小米山药粥怎么做也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于山药南瓜粥和南瓜小米山药粥怎么做的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！本文目录小米南瓜粥和小米山药粥哪个好南瓜小米山药粥怎么做南瓜粥怎样做如何做山药芋头南瓜汤小米山药枸杞红枣南瓜粥可以和豆腐腐行洋葱同吃吗小米南瓜粥和小米山药粥哪个好各有各的好处。
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本文目录
小米南瓜粥和小米山药粥哪个好
各有各的好处。小米南瓜粥有养胃健脾的功能。小米本身就有生津安神的功效，而南瓜有养胃的功效，两者在一起做粥有健脾胃安神的仇效。
而小米和山药在~起做粥也相当不错，因为山药有补肾的功能，所以小米和山药在一起做粥，有安神补肾的功能
南瓜小米山药粥怎么做
食材准备：铁棍山药一根、小米150克、南瓜150克、水2000克。
做法：1、准备食材，铁棍山药一根，小米150克，南瓜150克。山药洗净去皮，切滚刀块放入清水中备用，南瓜切小方块备用。
2、锅里加两千克水，开火加热，把铁棍山药，南瓜加入锅中。
3、盖上锅盖。
4、水丝丝响的时候，水温大概80度，加入小米。大火烧开，5分钟，转小火煮20分钟，期间用勺子搅拌几次，防止小米粘锅。
5、20分钟后，米煮到“开花”，山药小米南瓜粥可以出锅。
6、香喷喷的山药小米南瓜粥做好了。
南瓜粥怎样做
主料:南瓜300克
辅料:水500克、冰糖适量
做法:
1.南瓜洗净去皮。
2.南瓜切成小块，冷水下锅，蒸10分钟。
3.把蒸熟的南瓜，加入水，放入料理机中，打碎。
4.把南瓜糊放入奶锅中熬煮，小火慢慢熬，直至南瓜粥变得粘稠为止。
5.把冰糖放入熬好的南瓜粥中，直到冰糖融化。南瓜粥就做好了。
温馨小提示
如果没有耐心熬制，可以在开锅以后加入糯米粉浆，则南瓜粥就粘稠了。
如何做山药芋头南瓜汤
1.准备食材
2.南瓜、芋头洗净~削皮，切块
3.山药洗净，削皮，切块
4.加适量的冰糖和水
5.大火烧开转小火，煮10分钟后又放了几个山楂，为了出现酸甜的口感，再煮5分钟即可
小米山药枸杞红枣南瓜粥可以和豆腐腐行洋葱同吃吗
小米山药枸杞红枣南瓜粥可以和豆腐、洋葱一起吃，因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补气补肾、健脾养胃养颜，降低胆固醇的功效，特别适合老人妇女和三高人士食用
关于山药南瓜粥的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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