大家好，关于茄子热量高吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于茄子热量是多少的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！本文目录茄子，炖，粉，的，热量，高，吗生茄子的热量茄子热量是多少肉段茄子热量茄子的膳食纤维丰
大家好，关于茄子热量高吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于茄子热量是多少的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
茄子，炖，粉，的，热量，高，吗
烧茄子的热量(以100克可食部分计)是74大卡(309千焦)，单位热量较低。
每100克烧茄子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
生茄子的热量
相对较低。因为茄子中含有大量水分，而水分是不能提供热量的。另外，茄子中的碳水化合物含量也不高，因此相对较低。如果把生茄子烤熟或者制成熟食，例如酿茄子，热量会有所提高。但是如果使用低热量烹调方式，例如水煮、蒸，还是会保持相对较低的热量。
茄子热量是多少
茄子的热量(以100克可食部分计)是74大卡(309千焦)，单位热量较低。
每100克烧茄子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。茄子的营养价值不错，口感也好
肉段茄子热量
肉段茄子298卡。
肉段茄子很费油，虽然口感更佳，但食材营养也更易被破坏，茄子很吸油，热量100克的话，最少有298大卡。
如果加入饭的话，116大卡(每100克)，总计414大卡。
茄子的膳食纤维丰富吗
丰富
茄子中含有丰富的膳食纤维，非常高，因为热量低，茄子方便提供膳食纤维，含有镁钾叶酸，b六维生素c，含量都很高而且茄子可以有多种做法能够使通便润肠
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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