其实熬夜有什么坏处的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解长期熬夜的危害有多大，因此呢，今天小编就来为大家分享熬夜有什么坏处的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！本文目录熬夜有什么坏处，对人身体有什么危害经常熬夜的会有什么危害熬夜的危害有哪些长期熬夜的危害有多大对于熬夜有哪些危害，大家有清楚的认知吗熬夜有什么坏处，
其实熬夜有什么坏处的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解长期熬夜的危害有多大，因此呢，今天小编就来为大家分享熬夜有什么坏处的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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熬夜有什么坏处，对人身体有什么危害
对身体危害很大，长期熬夜会造成生物钟混乱、内分泌失调、抵抗力下降，三天两头感冒发烧。而且会影响智商，好坏不分。如果两口子中有一个经常熬夜，白天睡觉，晚上精神；另一个晚上睡觉，白天精神。经常会出现这样的美景：一个站着发呆，另一个躺着打呼噜。这小日子可美了。[呲牙][呲牙][呲牙][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
经常熬夜的会有什么危害
熬夜会导致精神压力和情绪上的变化，从而分泌一些CRH和类似的激素，而这些激素会作用于毛囊细胞，导致休止期脱发的发生。如果你本身就有雄激素脱发的基因，那么熬夜会加速脱发的进程，让原本30岁以后的脱发问题，提前5年甚至10年！
熬夜有极大几率导致脱发，当你不熬夜的时候，头发会变好。
首先熬夜并非一两次就能看见恶果，它的后果往往在你积累多年之后才能深刻体会；第二掉头发确实受多种因素影响，即使你不熬夜，其他因素也会导致掉发，如果你想恢复头发健康，那么拒绝熬夜往往只是第一步，而不是最后一步，你们在治疗脱发问题上需要做的事情还有很多。
熬夜的危害有哪些
“年轻人，不要老熬夜！”
危害
1.肥胖
有调查显示，每天睡眠时间少于6小时的人，BMI较高的可能性为常人的7.5倍
BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数，英文为BodyMassIndex，简称BMI）
计算方法：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
成人的BMI数值：
过轻：低于18.5正常：18.5-23.9过重：24-27肥胖：28-32非常肥胖,高于32
2.患糖尿病风险增加
调查显示，每天睡眠时间6小时的中老年人患糖尿病是每天睡7-8小时的人的1.7倍，睡5小时以下的高达2.5倍
3.患心血管疾病风险增加
某项调查显示，10年间，对未得冠心病的中老年检测，睡眠时间低于6小时的中老年人患冠心病概率比正常睡眠时间的高了45%
4.神经方面：
睡眠减少会降低注意和警觉性，在此基础上，整体认知功能降低。比如会影响情绪系统，造成抑郁症状和焦虑、记忆及学习能力下降等。
5.内分泌
长期熬夜会内分泌失调，皮肤会出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题；对于女性。月经紊乱等。
年轻人熬夜率高于老年人。
或许题主还在期待着“大部分人还在熬夜“的答案，然后以“大家都在熬，我熬怕什么”的心理继续熬夜。
熬夜的动机无非分为两类：
1.由于工作、突发事件等不得不熬夜
2.沉迷玩游戏、刷剧、聊天等等娱乐活动
如果是前者，可以适当改变工作习惯、工作时间，与老板协商等，在不得不熬夜后注意休息调理。
如果是后者，娱乐和身体健康孰轻孰重，还望斟酌。
参考资料：
NeuroTimes——http://www.neurotim.es/card/
“BMI”——百度词条
长期熬夜的危害有多大
答：长期熬夜的危害很大，首先对身体健康不利，人的精、气、神都有变化，五脏六腑都受影响，会出现黑眼圈，加速衰老，无神无力等。
对于熬夜有哪些危害，大家有清楚的认知吗
熬夜损伤肝肾，没有充足的睡眠，精神也很难振作，总之，符合自然生物规律，调整作息时间，最起码在子时要先睡一会，可以寅时起来，就不存在熬夜了…
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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